心脏作为生命的动力，享有“生命发动机”的荣誉称号。一旦发动机出现了问题，身体基本上就处于报废状态。

心肌会梗塞，罪魁祸首就是给心脏供血的冠状动脉被血栓堵塞了，血流就会减慢，严重的情况下，该区域的心肌组织发生缺血缺氧，心脏有效泵血量大幅减少，全身器官灌注量显著减少，严重者甚至会猝死[1]。

过去一提心梗，大家都认为是“老年病”，但是近几年心肌梗死的病例正呈现明显上升趋势，每年新发病例已逼近百万，且逐渐向年轻群体扩散。之前，一个20多岁的年轻人到医院诊断出下壁心梗，肌钙蛋白数值高达20μg/L。

医生建议尽快介入治疗，因为患者体内已经出现了坏死的心肌，但年轻人觉得自己还年轻，不会出什么问题，因此不接受治疗，即使医生苦口婆心地阐述了病情相关的利害关系，最终也无法将他留下。

专家表示: “心梗早就不是老年人的‘专利’了，类似年轻案例也有不少。”

年轻人罹患心梗的主要原因有两点：不良生活习惯以及家族遗传[2]。

不良生活习惯主要是因为现代社会生活节奏快，年轻人睡眠不足、生活不规律、脑力劳动过度、运动量不足，甚至还吸烟、酗酒、长期摄入大量的高油高脂等食物，使心脏受到一定的影响。

然而，对于有心血管疾病家族史的年轻人来说，就更应该更加注重定期体检和复查，但是大多数年轻人都会有一种迷之自信：“我还年轻，不会出什么问题。”到最后，往往说没有问题的人，最后都出了问题。

因此，防治心梗更应该从年轻时做起，养成良好的生活习惯。

建议大家平时做到以下几点：

1、生活规律、适当活动、劳逸结合、心平气和，避免过度劳累和情绪剧烈波动。不吸烟、少喝酒、禁止暴饮暴食，饮食以清淡为主，保持心情舒畅。有临床试验证实，停止吸烟后冠心病的危险程度会迅速下降。

2、定期检查身体，早点发现高血压、高血脂、糖尿病等冠心病的危险因素，做到早发现、早预防、早治疗。

3、一旦出现典型心肌梗死的表现，如持续胸痛、胸闷、大汗淋漓、头晕等症状，应高度警惕，及时就医。

4、了解心梗相关知识，增强自我保护意识：冠心病患者应学会一些有关急性冠脉事件的急救知识，出现症状时及时就医，可大大减轻病情和降低病死率的发生[3]。

记住这“5点”，关键时刻能救命！

1、怀疑心梗发生时，立即停止所有活动，将患者就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动。因为任何搬动都会增加心脏负担，甚至危及生命。

2、同时含服硝酸甘油片或硝酸异山梨酯片或速效救心丸等药物，如果没有这些药物，也可以嚼服300mg的阿司匹林，这样也可以缓解症状，

3、立即拨打急救电话，等待救护车的到来。同时密切观察患者情况并及时与急救医生联系。

4、保持患者呼吸通畅，如果条件允许，可以立即吸氧，这样能帮助患者迅速改善心肌缺氧的状况。

5、家属要舒缓心情，千万不要过分紧张，别让自己的负面情绪影响到患者，以免加重病情。